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饮食常识

  • 山药的养生功效及适宜人群

    2018-1-20

    山药可食用,可入药,冬天是比较适合吃山药的,山药对身体的好处有很多,润肺止咳、健脾益胃、降血糖、预防心血管疾病等,但是哪

  • 冬日常吃茄子,好处多多

    2018-1-20

    现在,茄子在冬天很常见,超市、菜市场均有卖,冬天吃茄子可以为身体带来健康,不过吃茄子的禁忌也不能忽视。

  • 白萝卜千万别和5种食物同食

    2018-1-19

    俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”,冬季吃萝卜对身体还是非常不错的,但是要知道冬季吃萝卜也还是有一些禁忌的,具体的有哪些禁忌就来

  • 这种鱼已被列为一级致癌物!

    2018-1-19

    常吃鱼可有效降低中风的风险,而且对缓解心血管疾病也有好处,还能预防老年痴呆症。但是,下面这种鱼已经被列为一级致癌物!

  • 常见水果的热量和营养

    2018-1-19

    都说冬天要多吃一些水果可以滋润皮肤,也有养生的功效。但有些水果的热量还是比较高的,减肥人群要慎重选择,下面就一起来看看一

  • 冬季吃花生,可有效预防这些疾病!

    2018-1-19

    花生在我国十分常见,可以做零食,也可以做下酒菜,还可以榨成食用油。常吃花生对身体很有好处,但并不是人人都适宜吃花生,且花

  • 有胃病的人,这些食物千万别碰

    2018-1-19

    生活中有很多人有胃病的毛病,多数是因为饮食不规律,尤其是上班族。对于这些人来说,有些日常食物是不适合吃的,一起来看看吧!

  • 这三种食物是癌症“帮凶”,你还在吃吗?

    2018-1-18

    现在,癌症仍是令人恐怖的病症。癌症在前期很难被发现,当感觉到异常并去医院检查时,多已经到了中晚期,为时晚矣。预防癌症,除

  • 冬天易上火,清火润肺蔬菜行!

    2018-1-18

    冬天干燥,而且火锅盛行,因此,很多人都会出现上火症状。这主要是由于人体代谢异常引起的,饮食上需要及时调理,以免对健康造成

  • 冬天干燥,水果来润肤

    2018-1-18

    现在的冬季,我们可以吃到任何想要吃的水果,再也不是那个物资匮乏的年代。水果富含维生素和植物纤维,冬天多吃水果可以补水润肤

  • 冬天适宜吃哪些蔬菜?

    2018-1-18

    冬天要多吃出菜,才能为身体补充维生素。这时的新鲜蔬菜还是有很多的选择的,一些具有保健功效的蔬菜可以为我们提高抵抗力,起到

  • 市场里的的蔬菜如何正确选购?

    2018-1-18

    蔬菜是我们天天必吃的食物,那你们知道如何正确选择蔬菜吗?有哪些选购技巧是必须需要知道的?一起来看看吧!

  • 腊月养生,离不了三冬

    2018-1-18

    天气更加寒冷,人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高,此时的饮食也偏于高热量、高脂肪,容易导致血糖和血脂偏高。这时,千万别

  • 蔬菜如何清除农药残留?

    2018-1-17

    现在蔬菜很少有不打农药的,大多数都会在种植过程中喷洒农药预防病虫害。因此,我们在吃蔬菜的时候一定要事先清洗,以免残留农药

  • 无花果的营养价值

    2018-1-17

    还记得小时候吃的零食——无花果干吗?但其实那是萝卜干,真正的无花果在生活中还是比较常见的,而且营养价值极高,对身体的调理

  • 冬日也容易没胃口,吃点什么好?

    2018-1-17

    冬日寒冷,人们都喜欢赖在温暖的房间里,有时候会因为这样而没有胃口,那么,冬天适合吃什么开胃呢?

  • 黑发的7种水果

    2018-1-17

    很多人都会有这样的现象:满头黑发的中总会出现几根白发,严重的甚至黑白参半。出现这样的状况原因有很多,这些朋友需要做好调理

  • 哪些人适合吃动物血?

    2018-1-17

    动物血比较常见的是猪血和鸭血,吃了动物血是对身体有好处的,究竟有哪些好处呢?什么样的动物血最好呢?哪些人应该多吃这些呢?

  • 三款菜肴,冬天抵御寒冷

    2018-1-17

    冬季注意多穿衣服,多吃温热性的食物可以御寒保暖。食物可以增强营养,提高身体抵抗力,下面一起来看看冬天吃什么菜可以御寒?

  • 吃苹果的6大禁忌事项

    2018-1-16

    “一天一个苹果,疾病远离我”,冬天常吃苹果可以补水、减肥、补充维生素,那你们知道经常吃苹果有哪些禁忌事项呢?

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饮食健康

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