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养颜

养颜吃什么食物,养颜食谱助您养颜的治疗

养颜,是我国中医中药的一个研究方面与目的。人面色的好坏与中医所说的心有密切关系。若人体在疾病状态时,面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。要想面色好就必须养血养心。特别是女性,由于生理特点,在经期、孕期和生产前后,或患病时都可出现血虚而致的面色苍白。因此,生活中女性在饮食上应多吃灵根莲藕、红枣、桂圆、枸杞等富含淀粉、蛋白质、维生素C和B等养血养心的食物。

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养颜食谱

  • 蔓越莓银耳梨粥

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    原料:大米、干银耳、蔓越莓干、梨。

  • 红糖银耳羹

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    原料:银耳、红枣、莲子、清水、红糖。

  • 湘食记澳门美高梅官网|芹菜炒香干

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    原料:芹菜、香干、红椒、大蒜、生抽、食盐、食用油。

  • 雪蛤桃胶银耳羹

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    原料:桃胶、银耳、雪蛤、大枣、冰糖。

  • 芹菜鲫鱼豆腐

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    原料:鲫鱼、老豆腐、芹菜、香菇、鹌鹑蛋、生姜、大蒜、大葱、花椒、盐、料酒、生抽。

  • 莲藕山药排骨汤

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    原料:排骨、莲藕、铁棍山药、生姜、草果、盐、味精、料酒。

  • 红枣无花果汤

    红枣无花果汤

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    原料:红枣、无花果干、蜜枣、杏仁、陈皮、清水。

  • 墨米莲藕

    墨米莲藕

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    原料:莲藕、白糯米、墨米、白糖、淀粉。

  • 百变甜品【冰冻篇】 淡斑美颜 木耳红枣西米糕

    百变甜品【冰冻篇】 淡斑美颜 木耳红枣西米糕

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    原料:红枣、泡发黑木耳、西米、红糖、吉利丁粉、炼乳。

  • 红枣南瓜百合甜汤

    红枣南瓜百合甜汤

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    原料:红枣、南瓜、鲜百合、干桂花。

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